Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
|
96,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 48,34g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 106,86g.
Frühstück: Кофе, Кулич Пасхальный, Седьмой континент Холодец Говяжий, Горлинка Горчичное Масло, Яблоко, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Mittagessen: Чай, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Беляш. Abendessen: Йогурт Домашний, Седьмой континент Холодец Говяжий, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кедровые Орехи, Пестравка Творог 0,3%, Шампиньоны, Лапша, Грудка Индейки, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом, Седьмой континент Холодец Говяжий, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
2717 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tigrlefff's Gewichtsverlauf
|