Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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68 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 192,33g.
Frühstück: Kraft Сыр Филадельфия, Ржаной Хлеб, КОФЕ с Молоком. Mittagessen: Растительное Масло, Редис, Котлета Свиная, Рис Вареный. Abendessen: Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, КОФЕ с Молоком, Куриный Суп Лапша. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арахисовая Паста, КОФЕ с Молоком, Русский бисквит Коржи Бисквитные. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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20031982ktn's Gewichtsverlauf
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