Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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94,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 43,22g | Eiw: 39,85g | Kohlh: 26,21g.
Frühstück: Boiled Egg, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg, Unsalted Butter Stick. Mittagessen: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Boiled Egg. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 9 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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