Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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70,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 162,91g | Kohlh: 113,31g.
Frühstück: Honey Nut Cheerios, Good Grains Whole Flax Seed, Baby Spinach, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Dole Frozen Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored. Mittagessen: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Fisher Chopped Pecans, Red Onions, Red Delicious Apples, Publix Red Seedless Grapes, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Sprouts Farmers Market Greek Feta Organic Salad Dressing, Baby Spinach, Tomatoes, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat. Snacks/Sonstiges: Ritz Crackers - Fresh Stack, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Great Value Fat Free Cream Cheese, Red Delicious Apples, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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BlushBabe's Gewichtsverlauf
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