|
Today is a 10 or less carb day. Trying to keep carbs under 12% of diet for now. It seems my carb sensitivity is on red alert... too many chocolate bunnies in the danger zone. Resistance is not so futile...but not 100% either
|
92,0 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 86,86g | Eiw: 64,77g | Kohlh: 61,04g.
Frühstück: ok foods raw chicken breast tenders, Great Value Butter (Salted), Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mushrooms. Mittagessen: carrot cake spread, Wasa Whole Grain Crispbread. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Blueberries. mehr...
|
|
3104 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rebeccafussner's Gewichtsverlauf
|