Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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58 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 91,72g | Eiw: 143,46g | Kohlh: 144,37g.
Frühstück: Fruta Untable Guallarauco, Mi Tierra Semillas de Chia, Clara de Huevo, Fontevita Harina de Almendra, Spirulina Mater, Arándanos. Mittagessen: Minuto Verde Choclo Grano, Espinacas, Zapallo Italiano, Cebollas Verdes y Tiernas, Zumo de Limón, Pimentón, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Abendessen: Castaño Pan Pita Integral, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, King Churrasco de Vacuno, Palta Hass. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Mantequilla de Maní, Palta Hass, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Cocido, Almendras, Manzana Verde, Chocolate (Obolo) 70% Cacao Orgánico. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mscott1908's Gewichtsverlauf
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