Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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56,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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519 kcal
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Fett: 20,01g | Eiw: 29,45g | Kohlh: 59,20g.
Frühstück: Кофе с Молоком, President Сыр Чечил Белый Соломка, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Abendessen: Рассольник. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Очищающая, Помидор Соленый. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Lehre - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vainberg's Gewichtsverlauf
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