Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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98,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2760 kcal
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Fett: 118,08g | Eiw: 227,58g | Kohlh: 199,68g.
Mittagessen: Rypsiöljy, Majoneesi, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Kariniemen Kananpojan Paistetut Sisäfileet. Abendessen: Skyr Mustikkapiirakka, Torino Tumma Proteiinipasta, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Rypsiöljy, Avokado, Valio Plus Rasvaton Maito, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Marabou Tumma Suklaa 86%. Snacks/Sonstiges: Suklaakuppikakku (Cupcake, Kuorrutteella tai Täytteellä), Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Banaanit, Kiivi, Valio Polar 15%, Becel Oliivi, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Atria Vuolu Kanafilee. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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