Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
|
93,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 54,98g | Eiw: 99,58g | Kohlh: 190,64g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Кальмар Отварной, Огурец (без Кожуры), Ряба Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Mittagessen: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Увелка Мука Гречневая, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Джемы и Варенья, Ого Мюсли Запеченные с Бананом, Благода Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Магнит Кешью, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
Alex.ta's Gewichtsverlauf
|