Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
|
113,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2629 kcal
|
Fett: 123,31g | Eiw: 170,30g | Kohlh: 207,86g.
Frühstück: Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Каравай Хлеб Дарницкий, Чай с Лимоном, Окей Винегрет Овощной. Mittagessen: 4 Сезона Лечо, Чай с Лимоном, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Сила Традиции Капуста Квашеная. Abendessen: Каждый День Форель Слабосоленая, Кетус Кальмар Горячего Копчения, Сила Традиции Капуста Квашеная, Rama Спред, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. mehr...
|
|
3027 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|