Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 40,76g | Eiw: 37,40g | Kohlh: 188,09g.
Frühstück: Yayla Chia Tohumu, Çilek, Badem, Kuru Yaban Mersini, Süt, Ev Granolasi. Mittagessen: Keten Tohumu, Yoğurt, Kinoa (Pişmiş), Ispanak Yemeği. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Sonstiges: Muz, Börülce, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Nimet Çavdarlı Ekmek. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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esra.kabakci2014's Gewichtsverlauf
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