Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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58,2 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 57,69g | Eiw: 68,77g | Kohlh: 167,78g.
Frühstück: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Mittagessen: Ryvita Sesame Rye, Kirkland Signature Whole Almonds. Abendessen: A. Vogel Herbamare Original, Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted), Europe's Best Green and Yellow Beans, Kirkland Signature Spiral Sliced Ham, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Red Rose Orange Pekoe Tea, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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