Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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64,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 66,17g | Eiw: 155,54g | Kohlh: 88,13g.
Frühstück: Esparguete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein. Abendessen: Mousse de Chocolate, Ovo Cozido, Terra Nostra Queijo Flamengo, Croissant. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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