Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 79,61g | Kohlh: 172,41g.
Frühstück: Herbalife Shake. Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife Shake. Snacks/Sonstiges: Sate Ayam, Bakpao. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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an99ra_eny's Gewichtsverlauf
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