Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
|
76,8 kg
Bisher verloren: 46,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2417 kcal
|
Fett: 97,48g | Eiw: 146,08g | Kohlh: 238,91g.
Frühstück: Красное Яблоко, Сметана, Творог 5%, Лесные Угодья Джем Вишневый, Капучино, Помидоры, Бащинский Колбаски Куриные, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Редис. Mittagessen: Greenfield Зеленый Чай, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Сыр Моцарелла, Белый Рис, Котлета Куриная, Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Красный Лук, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Abendessen: Кофе Латте, Кленовый Сироп, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белый Рис, Азбука Вкуса Суп Том Ям. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vadim_Shvedov's Gewichtsverlauf
|