Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
|
68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 68 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 114,49g | Eiw: 111,09g | Kohlh: 158,31g.
Mittagessen: Italac Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Couve Manteiga Crua, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Chuchu, Beterrabas, Cenouras. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Sonstiges: Lider Leite UHT Integral, Nestlé Negresco, Nestlé Biscoito Recheado Bono Morango, Café, bolo de banana low carb. mehr...
|
|
2316 kcal
|
Bewegung:
amamentar - 2 Stunden, Zirkeltraining - 4 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Alguém aquiser amamenta e faz low carb???
19 Apr 17 vom Mitglied: claudinha1980
|
Procura uma nutricionista, pois tem que fazer algo equilibrado. Só de amamentar tu já vai perder o peso que precisa.
20 Apr 17 vom Mitglied: Boucinha
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudinha1980's Gewichtsverlauf
|