Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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72 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 27,71g | Eiw: 22,12g | Kohlh: 139,60g.
Frühstück: 浓缩咖啡, 光明 鲜牛奶, 玉米粥. Mittagessen: 统一饮料 奶茶, 红洋葱, 素炒芹菜, 炒土豆片. Abendessen: 雀巢咖啡 1+2, 排骨汤, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 炒生菜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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