Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2012
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79,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 147,81g.
Frühstück: cherry jam, whole wheat bread, egg, pancake. Mittagessen: orange, grilled chicken breast, dinner salad. Abendessen: peanut butter, banana, vegetarian chili. Snacks/Sonstiges: walnuts, dates. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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LindaLea's Gewichtsverlauf
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