Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2012
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62,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 73,45g | Eiw: 134,74g | Kohlh: 199,29g.
Frühstück: steel cut oats, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Almond Breeze Original, Blueberries , Agave Nectar. Mittagessen: hummus, white corn chips, brown rice bread, organic mayo, tuna trader joes. Abendessen: Navels Oranges, salsa, oil, dark chocolate, tortilla, rice, cabbage, cabbage, chicken. Snacks/Sonstiges: wine, Navels Oranges. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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