Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
|
68 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 57,66g | Eiw: 96,10g | Kohlh: 143,39g.
Frühstück: Даниссимо Цитрусовый Чизкейк, Белый Город Молоко 2.5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Mittagessen: Семушка Сливы Черные Сушеные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приосколье Голень Куриная с Кожей, Гречка Отварная. Abendessen: Яблоко Зеленое, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Куриный Бульон, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: 4 Сезона Малина Замороженная, Данон Творог Мягкий 0%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
я ем белок's Gewichtsverlauf
|