Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2012
|
83,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
637 kcal
|
Fett: 16,62g | Eiw: 33,86g | Kohlh: 105,89g.
Frühstück: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Chewy Bars - Oats & Chocolate. Mittagessen: Lo-carb Monster Energy, Chewy Bars - Oats & Chocolate, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. Abendessen: Baby Spinach, TYSON BNLS SKLS CHICKEN BRST. Snacks/Sonstiges: Athletic Greens, Water. mehr...
|
|
3353 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 4 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|