Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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83,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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624 kcal
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Fett: 9,84g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 70,13g.
Frühstück: Danone Bene Gastro, Zanahoria, Lechuga, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Bimbo Pan Silueta, Café. Mittagessen: Pimientos Amarillos Dulces, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Nopales (Without Salt, Cooked), Tomatoes, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Pepino (Pelado), Apio. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Franciscoinguanzo's Gewichtsverlauf
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