Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
|
49,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
784 kcal
|
Fett: 25,73g | Eiw: 42,90g | Kohlh: 94,08g.
Frühstück: Ого Отруби Пшеничные. Mittagessen: Чай с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Abendessen: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. mehr...
|
|
2015 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 40 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Gewichtsverlauf
|