Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
|
52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 34,71g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 217,49g.
Frühstück: Овсяноблин, Банан. Mittagessen: Салат, Куриная Грудка на Пару, Гречка с Грибами. Abendessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Sonstiges: Twix Mini, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Зефир, Чернослив, Курага, Финик, Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Метрополь Пирожное "Корзиночка со Сгущенкой". mehr...
|
|
1796 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasiya969's Gewichtsverlauf
|