Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
|
55,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
486 kcal
|
Fett: 22,39g | Eiw: 16,52g | Kohlh: 56,32g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Ашан Морковь по-Корейски, Перекресток Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Очищающая, Кефир 1%. mehr...
|
|
2062 kcal
|
Bewegung:
Lehre - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vainberg's Gewichtsverlauf
|