Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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78,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 176,55g.
Frühstück: НЕВА Зефир, Twix Mini, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Куриные Котлеты на Пару, Плов, Редис, Свекла Вареная, Мясновъ Голень Куриная, Гречка Отварная. Abendessen: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Пастила, Бабаевский Шоколад Люкс, Магнит Банан, Сыр Домашний, Зеленый Листовой Салат, Сметана, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш "Армянский". mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Эль’мира's Gewichtsverlauf
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