Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
|
64,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 38,41g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 130,82g.
Frühstück: Тофу, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Кофе (Растворимое), Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Grow Food Бурито с Курицей. Abendessen: Тофу, Олинеза Перец Печеный Очищенный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простой Йогурт (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия, Папа Джонс Пицца с Курицей. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|