Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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59 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 86,82g | Kohlh: 195,24g.
Frühstück: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. Mittagessen: Naranjas, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Atún Claro al Natural. Abendessen: Miel, Bimbo Thins 100% Integral, Pescanova Gulas, Recondo Pan Tostado Integral, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. Snacks/Sonstiges: Mermelada, Recondo Pan Tostado Integral, Manzana. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
clase de padel - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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