Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2012
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138,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 64,53g | Kohlh: 245,52g.
Frühstück: watermelon. Mittagessen: burger bun, chilli sauce, lettuce, chicken breast, potato cake, Dim Sim. Abendessen: v sugarfree, Lamb Cutlet with gravy Dinner. Snacks/Sonstiges: apple crumble bar, jelly, slurpee. mehr...
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4657 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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