Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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92,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 13,13g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 103,23g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Coffee. Mittagessen: Navels Oranges. Abendessen: California Rolls, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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