Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2012
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84,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 22,08g | Eiw: 38,53g | Kohlh: 124,10g.
Frühstück: Olives (Small-Extra Large), laughing cow cheese, thomas muffin, almond milk. Mittagessen: miso paste marukome, cherry tomatoes, sardine , muffin thomas. Abendessen: lentil stew. Snacks/Sonstiges: almond milk, Three Layer Hummus. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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