Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2012
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 89,89g | Kohlh: 243,16g.
Frühstück: Digestive Health Cottage Cheese, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Lentil Soup. Abendessen: Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Spinach and Garlic Chicken Sausage, 100 % Whole Wheat Rotini Pasta. Snacks/Sonstiges: Toll House Semi-Sweet Chocolate Morsels, Wasabi Peas, Dried Apricot, Vitamin C Emergen C, Almonds. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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