Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
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113,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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644 kcal
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Fett: 22,45g | Eiw: 26,28g | Kohlh: 84,02g.
Frühstück: Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Кофе, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Дарницкий, Помидоры, Окей Хлеб с Сыром и Ветчиной. mehr...
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3482 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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