|
uhuu. muito feliz. estou conseguindo. nem estou achando tão difícil
|
91,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 51,76g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 173,39g.
Frühstück: Caqui, Bonen Sanduiche Natural de Ricota, Sanduíche de Presunto e Queijo, Queijo Minas, Café com Açúcar. Mittagessen: Contra-filé, Queijo Coalho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Caqui, Nissin Miojo de Carne, Tomates. Snacks/Sonstiges: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mehr...
|
|
2908 kcal
|
Bewegung:
Fußball - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Laufband - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eugenia_mota's Gewichtsverlauf
|