Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2929 kcal
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Fett: 86,09g | Eiw: 125,02g | Kohlh: 361,75g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Beste Wahl Wald Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Gouda, Landliebe Quitten Gelee, Milfina Butter, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Champ Muscle Protein 90 Shake Erdbeer, Magerquark, 100% Vollkornbrot. Abendessen: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Weißwein, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Zentis Marzipan Eier Eierlikör, Haribo Primavera, Ja! Feine Salzstangen (25g), Berliner. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 3 Stunden und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mattaharipink's Gewichtsverlauf
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