Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2012
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 64,15g | Eiw: 113,56g | Kohlh: 265,91g.
Frühstück: Coffee, Agave Nectar, Blueberries , Almond Breeze Original, Steel Cut Oats, DanActive Strawberry Probiotic Drink. Mittagessen: lemon cookie, avocado, orange, corn tortilla, red kidney beans, chicken. Abendessen: gatorade, kidney beans, Organic Brown Rice, chicken, salsa. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples, 73% Organic Dark Chocolate, Almond Butter, nectarine. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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