Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2017
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75,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 31,04g | Eiw: 61,03g | Kohlh: 62,56g.
Frühstück: Turkey Ham, Cucumber (with Peel), Milk (Nonfat), Egg. Mittagessen: Cabernet Sauvignon Wine, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Cherry Tomatoes, Reduced Fat American or Cheddar Type Processed Cheese Product Cheese, Cucumber (with Peel), Butterball Oven Roasted Turkey Breast Slices. Abendessen: Lifeway Foods Original Kefir. Snacks/Sonstiges: Kefir. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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