Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 71,02g | Kohlh: 112,89g.
Frühstück: 星巴克 焦糖玛奇朵, 荷包蛋, 芹菜, 白粥. Mittagessen: 奶酪蛋糕/芝士蛋糕, 西瓜, 炒南瓜, 猪肉, 炒菠菜, 牛肉碎（85％瘦肉和 15％脂肪）, 虾仁, 鸡胸肉（不吃皮）, 甜玉米, 全家 田园果蔬色拉. Abendessen: 红烧鱼, 炒生菜, 西红柿鸡蛋汤. Snacks/Sonstiges: 曲奇饼干, 火龙果, 哈密瓜. mehr...
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konstantes Gewicht
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