Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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104,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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337 kcal
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Fett: 13,73g | Eiw: 14,10g | Kohlh: 41,96g.
Frühstück: Alpro Mild & Creamy Granaattiomena, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). Snacks/Sonstiges: Kuuma Maitokaakao. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ikineito's Gewichtsverlauf
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