Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2012
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99,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 74,97g | Eiw: 105,66g | Kohlh: 208,04g.
Frühstück: Just Right, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar, Tuna Tempters Mango Chilli, 2 Quick Cups Flavoured Chicken Rice. Abendessen: Poached Egg, Beef Steak, Curly Fries. Snacks/Sonstiges: Peach, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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