Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 81,41g | Eiw: 71,11g | Kohlh: 100,04g.
Frühstück: Filinchen Vollkorn, Schwarzwälder Schinken, Filinchen Low Carb, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: NAFA Cocktailsalat, Erlenhof Grüner Spargel, Frischkäse, Ja! Schlagsahne, Parmesan (Gerieben), Ei. Abendessen: Camembert, Filinchen Vollkorn, Vitasia Curry Sauce, Topinambur, Kohlrabi, Karotten, Bratwurst, Golden Sun Thai Jasmin Reis. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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