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Alhamdulillah turun...
Semoga target 45 tercapai
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51 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 41,01g | Kohlh: 111,32g.
Abendessen: Saus Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Martabak, Buah Anggur, Tempe Goreng, Buah Pir, Apel, Telur Orak-Arik, Tumis Kangkung. mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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haryati sasa's Gewichtsverlauf
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