Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
|
81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2459 kcal
|
Fett: 83,88g | Eiw: 99,12g | Kohlh: 329,20g.
Frühstück: Сахарный Песок, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Фанта Фанта, Обычные Блины, Обычные Блины, Обычные Блины, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Обычные Блины. mehr...
|
|
3124 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|