Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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69,0 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 69,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 37,84g | Kohlh: 113,49g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Sonstiges: Aloha Gourmet Iso Peanut, Oil Roasted Cashew Nuts, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Ardiac Rehab - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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