Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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96,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 139,73g.
Frühstück: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Shake Baunilha. Mittagessen: Laranjas, Leão Chá Preto, Tomates, Repolho, Pepino (com Casca), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Herbalife Fiber Concentrate, Herbalife Protein Powder, Herbalife Chá Verde e Cha Preto. Snacks/Sonstiges: Pinhão Cozido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cashews Royale Castanha de Caju, Nozes de Nogueira, Mirtilos, Pachá Amendoim Torrado, Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Protein Powder, Herbalife Fiber Concentrate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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