Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2012
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78,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 71,49g | Eiw: 142,17g | Kohlh: 179,08g.
Frühstück: Egg, Banana. Mittagessen: Cream of Chicken Condensed Soup, White Rice (Short-Grain, Cooked), Chicken Breast. Abendessen: Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Corn Chips, Protein Plus Protein Bars - Chocolate Roasted Peanut, Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Brownies, Gala Apple (Medium), Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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