|
вес падает!!!!!!
|
53 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 46,28g | Eiw: 141,00g | Kohlh: 59,68g.
Frühstück: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Василева Слобода Семена Льна, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Яйцо (Целое), Bob's Red Mill Мука Соевая, Русский продукт Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Яичный Желток, Яичный Белок, Ашан Миндаль Сушеный, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые ( из Бурого Риса с Морской Солью). Abendessen: Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Семечек Стакан Семечки Подсолнечника Очищенные. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|