Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 22,60g | Eiw: 35,97g | Kohlh: 134,50g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Doğalsan Yulaf Kepeği. Mittagessen: Şehriye Çorbası, Nimet Mantı, Mevsim Salata. Abendessen: Danone Activia Orman Meyveli, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Piyaz. Snacks/Sonstiges: Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz). mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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insanca's Gewichtsverlauf
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