Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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82,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 13,82g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 82,54g.
Frühstück: Danone Bene Gastro, McCormick Mayonesa Light, Cebollas, Jitomate, Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua, Bimbo Silueta. Mittagessen: Limón, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Jitomate, Lechuga, Nopales, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Caldo de Pollo. Abendessen: Caldo de Pollo. Snacks/Sonstiges: Apio, Pepino (Pelado). mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Franciscoinguanzo's Gewichtsverlauf
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