Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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57,7 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 57,71g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 178,36g.
Frühstück: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Mittagessen: Red Rose Orange Pekoe Tea, A. Vogel Herbamare Original, Onions, Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs, Ryvita Sesame Rye, Kirkland Signature Whole Almonds. Abendessen: Tomato Juice, Black Diamond Marble Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin), T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, Meat or Poultry Gravy (Low Sodium), Broccoli, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Red Rose Orange Pekoe Tea, Canada Dry Club Soda, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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